【オナ禁5日目】オナ禁効果はすぐに感じられる!
オナ禁5日目です。余裕ですねぇ!!(ケイスケホンダ風)
オナ禁自体は昔から挑戦していたので、5日程度なら普通に耐えられました。
いつもはだいたいこのぐらいの時期にリセットしちゃうので、ここからが本当のつらさ。習慣を変えるって結構な努力が必要ですからね。
ちなみにオナ禁がつらくなる周期は、3日目、7日目、30日目と言われてます。
そしてその中でも一番高いのが7日目の壁。そこを越えれば幾分楽になるかな。
オナ禁効果は実感できる?
できます!
少なくとも僕は効果感じてます。
まず肌質の変化。
肌が綺麗になります。ニキビも減ってつやつやに。
あとなんというか、肌の色が明るくなる?ような感じもありますね。色が白くなるイメージ。それもちょっと違うんだけど。
とにかく、顔の清潔感が増すのは間違いないです。
そして目覚めがよくなる。
リセットした次の日の朝と比べると、朝起きやすくなりました。
起きてすぐ頭が働きます。僕がもともと朝に強いのもあるでしょうが。
自慰行為ってそれなりにエネルギー使うらしいですから、疲れがたまってしまうのかも。
あとは時間が増える。
オカズ探しとか自慰行為してる時間が無くなるので、当たり前ではありますが。
目覚めがよくなって朝一から動ける、ってのも時間が増えてると言えそうです。
オナ禁を続けるために大切なこと
エロ禁です!!
これはもう必須です。絶対にやってください。
「エロ禁しないとオナ禁効果感じられないよ!」って人いますが、僕の場合効果を感じる感じないの次元じゃなくて、そもそもオナ禁続かなくなります。
冒頭で5日目余裕って言いましたが、ネット見てるときにエロゲの広告出てきたときは、ぶっちゃけ若干しんどかったです。
一番いいのはネット禁もしちゃうことですが、これはちょっと難しいですもんね。生活に支障が出る人もいっぱいいるだろうし。
つまり出来る限り無駄なネットサーフィンをやめることが重要になってきます。
あとはPCでchromeを使ってる人の場合は、広告をブロックする拡張機能を使うといいですね。
スマホのchromeにもこういうの欲しい。
報告おわり。次の報告は10日目くらいになると思います。