ここだけの話。

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多趣味な学生の多趣味な奮闘記。

瞑想(座禅)

瞑想したら早起きできるようになった話。

急に早起きするのは難しい qblog-main.hatenadiary.jp ここで「早起きってめっちゃいいらしいわ!僕も早起きするで!」って話してたんだけど やっぱり習慣を変えるのは、けっこうしんどかった。 特に最初の数日間。 10時に寝ようとしても、いつもより早すぎ…

瞑想(座禅)、始めます。

「瞑想をしよう!」と思ったワケ。 興味が瞑想から座禅へ 理由ひとつめ。禅宗はかっこいい。 理由ふたつめ。ZAZEN BOYSが好き。 理由みっつめ。座禅が海外でめっちゃウケてるって聞いた 瞑想法って種類多すぎじゃね? 具体策・まとめ 「瞑想をしよう!」と思…